Mein Name ist Hubert, ich bin Coach und psychosozialer Begleiter bei Jung und Alt Generationen im Dialog in Wien.
In meiner Blogserie "The Wall of Hope" begebe ich mich auf eine faszinierende Suche nach Fragen und Antworten, die uns in diesen politisch und gesellschaftlich turbulenten Zeiten Sandkörner der Ermutigung und Zuversicht geben können.
HUBS SPURENSUCHE: In schwierigen Zeiten ist es wichtig, Mut und Unterstützung zu finden, die uns weiterhelfen. Wir müssen akzeptieren, dass Krisensituationen langwierig und anstrengend sein können, und Wege finden, damit umzugehen. Dazu müssen wir uns ruhige Räume schaffen, in denen wir nachdenken und uns selbst gegenüber mitfühlend sein können. Das wird uns helfen, die Kraft zu finden, diesen schwierigen Weg zu bewältigen.
HUBS BUCHTIPPS: Ich freue mich, dir auch Buchempfehlungen zu dem betreffenden Blogthema geben zu können und teile sie gerne mit Dir.
HUBS WEGWEISER: Ich teile mit Dir achtsamkeitsbasierte Reflexionsübungen und Anleitungen, die Dir im Alltag eine gute Hilfe sein können. Diese Übungen können helfen, sich der Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen bewusster zu werden und ein größeres Gefühl der Selbsterkenntnis zu entwickeln. Außerdem können sie helfen, Stress besser zu bewältigen und ein Gefühl der inneren Ruhe zu kultivieren. Es lohnt sich, diese Übungen in die Alltagsroutine einzubauen.
HUBS PODCAST: Wenn Du nach einer Möglichkeit suchst, eine Pause mitten im Alltag zu machen und ein paar ermutigende Worte zu hören, kannst Du in meinem "Ermutigungs- und Denkraum" reinhören. Dort biete ich kurze Reflexionsübungen für "Mikropausen" an, die Dir helfen können, dich zu entspannen und neu zu konzentrieren. Einfach ausprobieren...
HUBS ANTWORT: Wenn Du Fragen oder Einsichten zu einem Thema hast, das Du gerne besprechen möchtest, kannst Du mich gerne per E-Mail unter info@hubs-coaching.com kontaktieren oder ein Gespräch online oder am Telefon vereinbaren. Darüber hinaus biete ich mit CLEVER MEMO einen sicheren textbasierten Online-Beratungsraum an, damit Du die Hilfe, die Du brauchst, einfach und sicher bekommst.
Mit besten Grüßen
Hubert