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Aktives Handlen und Lösungen

 
ACT Coaching & Training 
Engagiertes Handeln...

Suchen Sie nach einer Möglichkeit, aktiv zu werden und Hindernisse oder Krisen in Ihrem Alltag zu überwinden? Ihre Suche hat ein Ende! In diesem interaktiven ACT-Training unterstütze ich Sie dabei, Ihre Erkenntnisse aus bisherigen Coaching- und Beratungsprozessen in aktives Handeln umzusetzen.


Egal ob es um Ihre Studienwahl, den Berufseinstieg, eine Kündigung oder die Umsetzung wichtiger Entscheidungen geht – ich bin hier, um mit Ihnen gemeinsam an Lösungen und speziell an deren Umsetzung zu arbeiten.

ACT steht für Active and Committed Action, also für aktives und engagiertes Handeln. Die Aussprache von ACT (wie das englische Verb für to do, to act, to behave, to play) macht deutlich, dass dieser achtsamkeitsorientierte Ansatz konkretes Handeln und aktives Überwinden von Hindernissen, oder Krisen im Alltag möglich macht. Die wissenschaftliche Grundlage dieses Beratungsmodells basiert auf dem verhaltenstherapeutischen Konzept der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (Steven Hayes, Russ Harris...).

A = Akzeptieren: achtsam und präsent sein

C = Choose: eine wertvolle Orientierung für sich selbst wählen (Wert)

T = Take Action: mit Engagement handeln

 

Erfahren Sie mehr über dieses interaktive ACT-Training in einem kostenfreien Erstgespräch. 

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ACT Coaching & Training
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