ACT Coaching Wien
Umsetzung & Handlungsfähigkeit
Du hast eine Idee, wie es beruflich weitergehen soll – und trotzdem kommt die Umsetzung nicht in Bewegung? Du weißt viel, aber kommst nicht ins Tun. Im ACT Coaching liegt der Fokus genau hier: Umsetzung. Schritt für Schritt, realistisch, in deinem Alltag.
Coaching Wien · Coaching online · Coaching Hub · Berufseinsteiger & Berufseinsteigerinnen · Österreich · Kostenfreies Erstgespräch (30 Minuten)
Was ist ACT Coaching?
ACT steht für Acceptance and Commitment Therapy – als Coaching-Modell eingesetzt, nicht als Psychotherapie. Es ist ein wissenschaftlich fundierter Ansatz der dabei hilft, innere Hürden zu erkennen und trotzdem handlungsfähig zu bleiben.
Im ACT Coaching arbeiten wir mit diesen Bausteinen:
Im ACT Coaching arbeiten wir mit drei Bausteinen: Werte klären, innere Widerstände wie Zweifel und Aufschub einordnen statt bekämpfen, und konkrete kleine Schritte gehen die in deinen Alltag passen.
Wie sieht die ACT-Umsetzung konkret aus?
Wir klären gemeinsam den nächsten Schritt so, dass er machbar wird. Wir bauen eine einfache Struktur für deinen Alltag auf und arbeiten mit den inneren Hürden, die dich bisher stoppen – nicht gegen dich, sondern mit dir.
Am Ende hast du einen konkreten Plan, eine realistische Umsetzungsroutine und mehr Boden unter den Füßen. Der nächste Schritt wird passend – und kommt in Bewegung.
Dieses Angebot ist besonders geeignet für Berufseinsteiger und Berufseinsteigerinnen, die ihre Richtung kennen, sich ihrer Themen bewusst sind und dennoch in der Umsetzung immer wieder an innere Grenzen stoßen.
Der Preis pro Coachingssitzung ab 60 Minuten für EUR 65,00 inkl. MwSt. und für 90 Minuten ab EUR 95,00 inkl. MwSt. Das erste Kennenlerngespräch 30 Minuten ist kostenfrei.
Das ACT-Prinzip: Umsetzung mit Richtung
Wir beginnen mit einer klaren Ausrichtung: Wofür willst du stehen, und was soll in deinem Berufsleben konkreter werden?
Das ACT-Prinzip:
Danach lernen wir, innere Widerstände nicht als Gegner zu behandeln, sondern als Begleiter, die auftauchen dürfen, ohne dass sie das Steuer übernehmen. Aus dieser Haltung entwickeln wir Handlungen, die klein genug für den Alltag sind – und konsequent genug, um Wirkung zu entfalten. In jeder Phase prüfen wir gemeinsam: Was trägt, was blockiert, und welche Anpassung bringt dich als Nächstes weiter?
Coaching online Wien & österreichweit:
Als Coaching Hub für Berufseinsteiger und Berufseinsteigerinnen biete ich mein Angebot sowohl persönlich in Wien (Sonnwendviertel, Co-Work Die Tischlerei) als auch online via Zoom an – für ganz Österreich.
Zwischen den Sitzungen stehe ich auf deiner persönlichen Coaching-Plattform zur Verfügung – für Reflexionsimpulse, Aufgaben und den roten Faden.