ACT - aktives und engagiertes Handeln...

Die Aussprache act (wie das englische Verb für tun, handeln, verhalten, spielen) macht deutlich, dass dieser achtsamkeitsorientierte Ansatz ein konkretes Handeln und aktives Bewältigen von Hindernissen oder Krisen im Alltag (Arbeitslosigkeit, Scheidung...) möglich macht.

​Die wissenschaftliche Grundlage dieses Beratungsmodells basiert auf dem verhaltenstherapeutischen Konzept der Akzeptanz- und Commitment-Therapie. (Steven Hayes, Russ Harris...)

A = Accept: achtsam und gegenwärtig sein

C = Choose: eine wertvolle Orientierung für sich wählen (Wert)

T = Take Action: engagiert handeln

Praktisch bedeutet das: Im ACT-Training will ich Sie unterstützen ihre Gedanken und Ideen, welche in Ihren vorangegangenen Coaching- und Beratungsprozessen entstanden sind, auch in aktives Handeln im Alltag umzusetzen. Erfahren Sie im Erstgespräch zum Kennenlernen dazu mehr über ACT. Mein Arbeitsort ist dort, wo Sie sind...

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